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2024-08-26
谷类食品是人体所需能量的紧要源泉，同时还能供给维生素、矿物质和伙食纤维。长久不吃主食对身贯通有哪些不良影响？即日，养分师来告诉您。 今天，一条“大伯长久不吃主食，全身多处皮肤糜烂”的讯息登上热搜。讯息里刻画，一位69...
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BOB半岛年青人都爱的“网红主食”藜麦何以被称为万能谷物？
2024-08-25
藜麦可能说是近年来谷物家族中异军突起的新秀，成为主食界的“网红”，受到不少年青人的青睐，更是正在健身人群中火起来，成为健身餐主食的不二之选。藜麦真相具有何种魅力成为新晋“网红主食”？ 1.藜麦含有足够的卵白质，可食个...
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BOB半岛抗衰先学会吃巧选主食现能手动不晚
2024-08-24
永恒以后，合于主食摄入的误区平凡存正在，但结果注明，选对主食，不只能滋补身体，更能帮力抗老延寿。 2023年主食，中南大学湘雅民多卫生学院正在《养分素》期刊上揭晓的商量揭示了碳水化合物的精确摄入与抗衰老之间的严紧相干...
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BOB半岛【壮健解码】寰宇防治肥胖日丨养分师教你减重饮食诀窍
2024-08-24
5月11日是“宇宙防治肥胖日”，康健的饮食是仍旧合理体重、防治肥胖的合头一环，疾来看看广西医科大学第一从属病院临床养分师有什么减重饮食诀窍吧主食。 主食篇：主食是减重中必弗成少的食品，创议将局部大米饭，调换玉成谷物B...
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BOB半岛每天都正在吃的主食您真的很通晓它们吗？
2024-08-23
跟着生计水准的抬高，粗粮BOB半岛、豆类和薯类食物的消费量不竭低落主食，人们正在炊事当中偏心精白米和繁盛面粉，乃至连色彩略有发暗的圭表粉都难以见到。 跟着生计水准的抬高，粗粮、豆类和薯类食物的消费量不竭低落，人们正在...
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BOB半岛糖尿病患者睡前血糖不稳？晚餐主食换这5种尝尝！
2024-08-23
李爷爷患有糖尿病多年，近来他挖掘本人睡前血糖老是担心稳，有时偏高，有时偏低BOB半岛。这让他的睡眠质地大受影响，也让他对血糖驾御感觉焦心。正在一次就诊中，我倡导他调度晚餐主食，没思到这个幼幼的调换，让他的睡前血糖渐渐安...
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