李爷爷患有糖尿病多年，近来他挖掘本人睡前血糖老是担心稳，有时偏高，有时偏低BOB半岛。这让他的睡眠质地大受影响，也让他对血糖驾御感觉焦心。正在一次就诊中，我倡导他调度晚餐主食，没思到这个幼幼的调换，让他的睡前血糖渐渐安稳下来。

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者体内胰岛素排泄亏欠或功用故障，导致血糖秤谌陆续偏高。睡前血糖动摇是糖尿病患者常见的题目，合键由来有以下几点：

　　为了驾御睡前血糖，糖尿病患者晚餐主食的拔取尤为要紧。以下五种主食，能够测验一下：

　　燕麦富含伙食纤维，拥有较低的升糖指数。伙食纤维能延缓食品消化速率，使血糖上升徐徐。别的，燕麦中的β-葡聚糖拥有调动血糖的功用BOB半岛。糖尿病患者晚餐食用燕麦，有帮于安稳睡前血糖。

　　糙米是一种全谷物，其表层富含伙食纤维，能低浸食品的升糖速率。糙米中的铬元素有帮于降低胰岛素敏锐性，有利于血糖驾御。糖尿病患者晚餐食用糙米主食，有帮于维持血糖安稳。

　　薏仁拥有利水渗湿、健脾止泻的效果，对糖尿病患者有很好的保健功用。薏仁中的薏仁素能低浸血糖，适合糖尿病患者食用。晚餐食用薏仁，有帮于革新睡前血糖动摇。

　　红薯含有充足的伙食纤维和维生素，能低浸血糖上升速率。红薯中的硒元素拥有抗氧化功用，有帮于庇护胰岛细胞BOB半岛。糖尿病患者晚餐适量食用红薯，有帮于安稳血糖。

　　豌豆富含伙食纤维BOB半岛、卵白质和维生素，拥有较低的升糖指数。豌豆中的胆碱有帮于降低胰岛素敏锐性，对糖尿病患者有益。晚餐食用豌豆，有帮于驾御血糖。

　　正在这里，我思指引伟大糖尿病患者，我国一家专业糖尿病矫健统造平台推出了血糖统造帮手，它能帮帮患者更好地监测血糖BOB半岛，造订脾气化的矫健统造计划。别的，该平台还供给商城免费领取无糖食物的营谋，让您正在享用美食的同时，也能有用驾御血糖。

　　总之，糖尿病患者睡前血糖担心稳时，能够测验调度晚餐主食。通过以上五种食品的替代，集合合理的饮食布局和存在格式，确信您肯定能找到适合本人的血糖统造要领。同时，借帮血糖统造帮手和商城免费领取的无糖食物BOB半岛糖尿病患者睡前血糖不稳？晚餐主食换这5种尝尝！，让您的糖尿病存在愈加俊美。返回搜狐，查看更多