这首如果由于玉米属于粗纤维食品，可能毁灭肥胖者饭后的饥饿感，况且热量尽头低主食，这是一种很好的减肥食物，关于那些念正在普通生计中减肥的人来说，他们可能节造体重。

　　专家都说女明星都是胖着玩玩主食，原来是由于看不到她们背后的勉力，由于是易胖体质于是要苛酷节造饮食，避开高热量的主食。

　　把紫薯BOB半岛、玉米这些低热量的食品当做普通的主食，固然玉米和紫薯口感欠好，却是减肥的最佳粗粮。

　　一个玉米的热量才100大卡BOB半岛，而紫薯的热量更低，一个紫薯的热量惟有82大卡BOB半岛6种主食越吃越瘦？窝窝头排第五第1名许多人不吃可能看一下，况且它们有一个合伙的特质，即是饱腹感很强BOB半岛主食！

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