气候徐徐的变热，良多女生都入手减肥了。良多人都欠亨晓，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么平昔都不降下去呢？本来这和你通常吃的主食相闭，你如果常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，末了一种无人不爱。咱们一齐来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古板的食品BOB半岛常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱终末一种无人不爱，是由糯米创造而成的食品，因此它也会较量粘。你通常如果常吃这种主食BOB半岛，保障瘦不下去。由于正在炒年糕的时主食，需求放入巨额的油，如果油太少，年糕就会粘锅烧焦。因此正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，需求慢跑61.3分钟，才有能够把这些热量耗费完。凉皮正在吃的流程中BOB半岛，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐BOB半岛，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软主食，拿着也很轻飘。本来正在油条内部荫蔽了良多的油BOB半岛，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量一定也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都嗜好把它当早点吃，和油条相通，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，因此通常最好少吃少许，特殊是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭专家都爱吃，它也是平日生涯中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都市把米饭炒过一遍，再插手自身嗜好吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥道上的幼伙伴们主食，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！