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BOB半岛袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食可口壮健

2024-07-30 03:31:11
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  专家好!我是广东省第二中病院血汗管科袁丁主任BOB半岛。你们的医师朋侪BOB半岛,现按期坐诊广州宏韵中医。

  1、糙米比拟白米,糙米保存了更多的养分因素BOB半岛,它富含伙食纤维、B族维生素和矿物质,有帮于低落血压、改革血汗管强健。2、全麦面包比拟白面包BOB半岛,全麦面包愈加有益于高血压患者。全麦面包富含伙食纤维、维生素和矿物质,有帮于调动血糖、低落血压、改革血脂程度主食。3、红薯红薯低脂肪BOB半岛、高纤维,富含维生素、钾、镁等物质BOB半岛袁丁主任:高血压的人常吃这4种主食?4种主食可口壮健,不单可能稳固血压,再有帮于血糖和血脂的管造。4、豆类大豆及其成品,如豆腐、豆乳、豆干,富含植物卵白、伙食纤维主食主食、多种维生素和矿物质,对管造血压相当有益。

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